TAO Massage, Sophrologie à Eysines

La première séance consiste en un entretien individuel que nous menons ensemble. À cette occasion, je réalise un entretien approfondi afin de bien identifier vos attentes et vos besoins.
Cette étape est indispensable, car elle me permet de déterminer l’approche la plus adaptée pour parvenir à l’objectif que vous vous êtes fixé lors de cette séance. Une fois ce bilan effectué, je vous propose d’expérimenter quelques exercices de relaxation visant à évacuer les tensions et à vous reconnecter avec votre corps. Inspirés du Yoga, ces mouvements sont très doux et accessibles à tous.  Je vous proposerai ensuite une visualisation. Les yeux fermés, vous serez guidé(e)s par ma voix durant une vingtaine de minutes. La première séance est surtout l’occasion d’une première approche de la sophrologie, peut-être de découverte, et de la création d’un lien, une alliance entre vous et moi.

La durée de cette première séance est comprise entre 1h15 et 1h30. Si vous décider de poursuivre l’aventure, à l’issue de cette première rencontre, je vous proposerai un accompagnement sur-mesure et personnalisé pour répondre à votre objectif.