TAO Massage, Sophrologie à Eysines
Deux formules au choix pour un accompagnement personnalisé à Eysines
LA FORMULE SERENITE
Retrouver rapidement un mieux-être en 3 séances
Vous vous sentez stressé?
Je vous propose en trois séances de vous apporter des outils pour gérer votre stress et retrouver un apaisement .
- A travers une écoute bienveillante
- Des exercices de respiration
- Des visualisations positives
UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
Atteignez votre objectif guidé pas à pas
Je vous propose un accompagnement sur mesure qui vous permettra de retrouver rapidement un état de bien-être pour avancer dans votre vie avec sérénité.
Mes différents champs d'action:
- Sommeil
- Confiance
- Gestion des émotions
- (...)
ATELIERS BIEN-ÊTRE
Je vous propose au fil de ces différents ateliers, de vous apporter des outils pour gérer votre stress, vos émotions, vous recentrer, vous rebooster... . Durant ces temps, vous expérimenterez différents exercices de sophrologie, des techniques de respirations, des visualisations positives.
L’objectif de l'atelier est de pouvoir pratiquer ces exercices en toute autonomie, au bureau ou chez soi, en fonction de vos besoins.
Pour ponctuer ce temps d'échange, une relaxation guidée vous sera proposée.
Les samedis:
21 octobre, 11 novembre, 02 décembre, 16 décembre (ce jour là auberge espagnole)
De 10h00 à 11h30 Participation de 15 euros
TARIFS PRESTATIONS SOPHROLOGIE
55 €
Séance individuelle Adulte 1 heure
Un accompagnement dure entre 6 et 12 séances. Première séance: 60 euros
15€ / pers
Séance collective à partir de 3 personnes : 1 heure
150€
Formule Sérénité
En 3 séances
Certaines mutuelles prennent en charge une partie ou la totalité des séances de Sophrologie. RENSEIGNEZ-VOUS !
Qu'est ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit pour favoriser un bien-être global.
Reposant sur des techniques de respiration, d'exercices doux, et de visualisation d'images positives, la sophrologie vous accompagne pour vous aider à vous libérer de ce qui vous freine dans la vie, renforcer tout le positif déjà présent en vous et trouver votre équilibre.
En tant que sophrologue, mon rôle est de vous accompagner dans cette démarche de mieux-être en vous guidant à travers des séances personnalisées.
Ensemble, nous explorerons les différentes techniques de la sophrologie pour vous aider à retrouver un équilibre corps-esprit et à cultiver une vie plus épanouissante.
La sophrologie
pour qui?
La sophrologie peut être pratiquée par tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique.
J’accompagne avec bienveillance toutes les personnes désireuses de mieux se connaître et d’avancer vers leurs objectifs, quels qu’ils soient.
La force de la sophrologie et de sa méthode reposent sur l’alliance qui se crée entre vous et moi. C’est avant tout une rencontre.
Une relation d’échange, d’écoute et de confiance avec la transmission de techniques simples que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.
« La sophrologie vous permettra de vous reconnecter à tout votre potentiel et cultiver le positif déjà en vous »
Notre première rencontre
Lors de notre première séance de sophrologie, je prendrai le temps de vous accueillir et de vous écouter attentivement pour comprendre vos besoins et objectifs.
Ensemble, nous pourrons définir ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre grâce à la sophrologie.
Je vous expliquerai ensuite le déroulement des séances et vous guiderai à travers une première pratique pour vous familiariser avec les techniques de relaxation et de visualisation utilisées en sophrologie.
Contact
Uniquement sur rendez-vous
TAO Massage
5 rue Jean Paul Sartre
33320
Eysines
Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h
Le Samedi de 9h à 18h
Réalisation & référencement
